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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日防衛白皮書 關注兩岸軍力的強化 (圖)
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什麼油這麼神？ 可減肥又可防老化
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匯流新聞網記者鄭仲甫／台北報導
身為現代人，要大魚大肉何嘗不易，而要減肥卻是大大不易。想到減肥，一般直覺認為應該盡量避免含有油脂的食物。真的是如此嗎？
在World Gym Blog瘦身相關文章中有提到，有研究顯示，每天食用3湯匙(約50毫升)的橄欖油，能有效預防癌症和幫助減輕體重。挑戰減肥的同時依然能享用「液體黃金」橄欖油的風味，但橄欖油究竟有什麼厲害之處，除了減肥還有什麼好處？現在就帶你一一解析橄欖油的神奇之處。
1. 有助減肥
根據2013年3月德國慕尼黑工業大學（Technische Universität München）進行的研究顯示，有別於豬油、菜籽油、乳脂肪，橄欖油為實驗受測的四種油品中最容易產生飽足感的油品。研究小組推測，橄欖油中的香味成分，有助增加血中「飽食荷爾蒙」血清素的濃度，因此能達到抑制食慾的效果，避免吃下過多食物。
除此之外，橄欖油因為含有單元不飽和脂肪酸，可以緩解血糖快速上升，避免體內過多的葡萄糖，轉換成脂肪囤積在腰間上，可以幫助瘦小腹。加上橄欖油能促進腸胃蠕動的效果，因此素有「腸道清道夫」的封號。
2. 有益大腦健康
橄欖油富含維生素E及維生素K，兩者均是對維持大腦健康相當重要的維生素。維生素E是一種有效的抗氧化劑，保護大腦免於自由基的傷害，更可防止精神衰弱，顯著降低阿茲海默症和癡呆的風險。維生素K則能持續保持大腦敏銳度、提高反應力，被認為在預防阿茲海默症有重大功用，因為阿茲海默症患者往往缺乏維生素K。
3. 降低糖尿病罹患風險
橄欖油含有Omega-3脂肪酸，脂肪酸中的DHA可以增加胰島素的敏感性，維持新陳代謝，以防發胖、糖尿病的發生率。透過淋在食物上的方式食用，可有效調解血糖濃度。
4. 富含抗氧化劑
前面提到的維生素E除了有益大腦，對皮膚的彈性及在生能力也是很有幫助。不僅讓皮膚免於乾燥、長痘痘之外，因為有助對抗血液中的自由基，可防止皮膚下垂及延緩老化，可謂「吃的保養聖品」！
5. 保健心臟
美國心臟協會表示，由於橄欖油含有一定比例的單元不飽和脂肪酸，這個特性可以幫助清除體內的壞膽固醇，降低心血管疾病的風險。同時也因含有豐富維生素及抗氧化劑，也有心臟保健的效果。
如同巧克力、紅酒，適量攝取有益身體健康，過量反而有害健康。每天三匙(約50毫升)左右有益身體，過量則會導致腹瀉、脫水，甚至變胖！可別貪圖橄欖油好處就大量食用，否則就感受不到「液體黃金」帶來的好處，反而產生大量無用的「黃金」！
新聞照來源：World Gym Blog , Pixabay
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南北兩樣情 南霸天排骨飯北部貴10-20元
南部知名排骨飯進軍北部市場，主打庶民美食，不過北、中、南各地價錢卻都不同，比一比北部店租確實較南部高，而店家也說原物料每日從南部配送上來都是成本，為了搶客源開幕三天還連推出限量一元便當吸客。
醃漬過的超大排骨下油鍋炸，金黃外皮還帶著濃郁香氣，打著古早味的南部知名排骨飯，進軍北部市場，連三天推出限量一元便當吸客。
民眾：「差不多(下午)一點就來了，(一點就來了)，(這幾天有排到嗎)，有啊都有排到。」
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品牌經理王睿翔：「剛好有適合的地段，我們就想說不然就上來看看，因為我們南部也非常(多)，北部的客人下去消費。」
不過仔細看看價錢，發現和高雄有些不同，就連台中店價格也有差距，招牌排骨飯，高雄和台中賣75元，永和則是90元，現炸魚肚飯台中比高雄貴5元，永和店則多了本日限時刷卡優惠20元，宮保雞丁飯各地也有5到15元的價差。
價格比較ptt民眾：「可以接受，價錢還可以。」
民眾：「城市裡面這個租金，跟這個消費水準當然北部比高雄的，水準高一點點。」
高雄民眾：「(高雄)物價是比較低，所以東西就一定是比較便宜，台北競爭比較大，雖然競爭大，但是它物價就比較高。」
依照北部物價，民眾大多都可以接受，比一比兩地租金行情，永和一坪約6000~8000元，高雄市區則是4000~6000元，而店家每日原物料都得從南部配送，車資、油錢加上人事成本，都得算在內，庶民美食插旗北台灣，卻也抵擋不住北部的高物價。
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