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但又不知道哪裡購買比較好,就麻煩我幫他查尋一下
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／快艇出海！可愛狂講「幹話」
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骨鬆易骨折 髖骨骨折最危險
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骨質疏鬆是一種常見病症，只是很多人都忽略它的存在。骨科醫師劉祖文昨日表示，骨質疏鬆不是老人特有病症，有些年輕女性因為缺鈣少運動，導致骨骼缺少營養強化，也可能造成骨質脆弱現象。此外，骨質疏鬆容易引起骨折，其中又以髖骨骨折最危險，因為可能增加死亡風險。
劉醫師指出，國外學者指出，過去四十年，年輕女性攝取的鈣質分量一直在下降，甚至十二歲至十九歲少女當中，只有部分攝取足夠鈣質，令人憂慮的是，年輕女性對這個問題總是掉以輕心。過度運動也會造成同樣結果，運動員及過度熱中健身的女性，很可能因此擾亂月經，雌性激素減少，以致骨質流失增加，最後導致骨骼逐漸脆弱。
劉醫師指出，年過五十歲女性，可能有某種程度骨質疏鬆，但是這些女性或許聽過骨質疏鬆，卻沒想到自己可能已經罹患這種病症，也低估了它的危險性，不知道它可能和心臟病一樣致命。骨質疏鬆容易引起骨折，發生骨折部位當中，常見部位是手腕、脊椎、髖部等，其中又以髖骨骨折可能增加死亡風險，特別是在髖骨骨折後一年之內，經常是老年人跌倒就造成。
其實有些婦女已有某種程度骨質疏鬆，比如經常背痛、駝背、身高減低，卻沒有加以重視，因此，呼籲民眾注重預防骨質疏鬆症，最有效方法還是攝取足夠鈣質，比如芝麻、牛奶、乳製品、吻仔魚、小魚乾、芥蘭菜、黃豆製品等食物，加上適度的運動、曬太陽，而且應從年輕時代開始做起。另外，婦女步入更年期以後，最好每年至醫院進行骨質密度檢查。
好市多冰淇淋DIY 網推：比冰炫風CP值更高！
美式賣場好市多(Costco)販售的商品種類多樣，加上獨特性高，且售價都很經濟實惠，不時還會有促銷活動，因此儘管得先繳1筆「年費」加入會員才能入場購物，還是依然深受民眾喜愛。而近日就有1名會員網友分享了，在好市多所購買的冰淇淋，自己DIY的方法，表示好吃程度根本完勝冰炫風，引發其他愛吃冰的網友朝聖！
有名女網友在臉書社團「Costco好市多消費經驗分享區」中PO文，開頭寫到「如果你很愛麥當勞冰炫風，我只能跟你說這樣搭根本是天堂」，接著她表示自己到好市多賣場購買了蘇格蘭經典牛奶冰淇淋，再將冰淇淋加上Oreo餅乾攪拌，吃起來的限時活動味道與麥當勞的冰炫風超級像，且「比麥當勞好吃、更便宜、更不膩，Oreo愛加多少就加多少」，大讚自己的DIY完勝了麥當勞。
文章一出，立刻引來大批冰炫風愛好者的熱烈討論，紛紛回應表示「天啊！我要去搬貨」、「今天就去買」實用商品介紹、「這吃法太邪惡了」。還有也買過這盒冰淇淋的網友加碼分享加堅果、爆米花、芝麻粉或是加進紅茶變成冰淇淋紅茶，口味也都很讚。
實習編輯／吳允芊
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