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但又不知道哪裡購買比較好,就麻煩我幫他查尋一下
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
柯文哲說「陳菊是較肥的韓國瑜」 吳怡農：逾越政治人物道德底線
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睡好覺 可降低血糖
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睡眠與血糖控制息息相關，成大醫院癌症中心臨床心理師洪宜翔表示，根據國內研究顯示，至少6成糖尿病患者自覺睡眠品質不佳，患者的主觀睡眠滿意度不佳，和降低血糖控制能力有關；當自覺睡眠效率提升時，血糖的降低是可以預測。
洪宜翔指出，糖尿病患在沒有小睡的情況下，睡眠6-7小時的血糖控制，相較睡眠少於5小時明顯較佳。因此，主觀睡眠品質與客觀睡眠時間，對血糖控制都很重要。
洪宜翔說明，改善睡眠的品質，不能只依賴助眠藥物，生活習慣的調整其實也很重要，否則當身體逐漸習慣藥物卻還是睡不著時，睡好覺將成為壓力，更會影響睡眠與血糖的穩定。
洪宜翔建議糖尿病患改善睡眠應從3個機制來調整生活習慣開始，白天增加適度日照，睡前30分鐘避免3C產品的光線刺激，固定起床時間，午睡不超過半小時，盡量在下午3點前午睡，減少躺床或躺沙發的機會，適度運動。
另外，糖尿病患應建立睡前聽放鬆音樂、喝溫開水、伸展操，減少激烈運動等可能引起情緒反應的影片，盡量放鬆，避免在床上看書、滑手機等活動。
洪宜翔心理師表示，幫助自己逐漸養成好的睡眠習慣，減少負面習慣影響，放鬆心情迎接每晚睡眠，將更能穩定血糖的控制；若仍有睡眠困擾，除可透過醫師尋求藥物協助外，也可諮詢睡眠專長的臨床心理師，不要讓睡好覺反而成為自己的負擔。
婦遭公雞啄一口血流乾亡 醫揭死因真相
澳洲日前發生一起死亡案件，但原因頗令人匪夷所思。1名老婦人到自家後院的雞舍，準備要拿些雞蛋回家煮，不料過程中突被公雞啄了一口，沒想到竟害她失血過多不幸身亡。事後醫師研判死因，提醒有這「症狀」的民眾可別輕忽。
根據每日星報(Daily Star)等外媒報導，該名婦人家住澳洲南部，家中飼養雞隻。事發當天，她如往常般地到雞舍拿雞蛋，準備回家料理，不料卻被1隻公雞啄了一折扣商品口，當場血流不止，整個人當場暈倒。事後她被人發現時，已經因為失血過多而不幸身亡。
發現者見到其中1隻公雞，牠的嘴喙沾滿鮮血，研判應該是牠將老婦人啄傷，導致她失血過多死亡。對此相關單位展開調查，阿得雷德(Adelaide Univertsity)的法醫教授比亞德(Roger Byard)研判好康推推，老婦人有靜脈曲張的情況，公雞正好攻擊到該部位的血管，這裡特別的脆弱，才會造成這起憾事的發生。
比亞德指出，靜脈曲張的血管特別脆弱，除了被動物咬傷或抓傷外，有時會因為不小心撞傷該部位，就造成失血過多而死。比亞德還表示，過去國外也有類似案例，1名同樣患有靜脈曲張的老婦人，找購買優惠遭到貓咪抓傷腿部後不治身亡。因此他提醒有靜脈曲張的民眾，要隨時特別注意安全，以免造成遺憾。
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